芥菜，味辛，性温。 归肺、胃、肾经。 具有利肺豁痰，消肿散结的功效。 据《中国食物成分表》中的数据显示，每100克芥菜的钙含量高达230毫克，比牛奶还多，绝对是当之无愧的冬季养生菜。 补钙最关键是吸收。 搭配补充维生素D，保证每天400IU（国际单位）摄入量，锁钙不流失。 冬笋膳食纤维丰富，促进肠道蠕动 冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口，含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，能预防便秘和结肠癌的发生。 它还对冠心病、高血压、糖尿病等，有一定的食疗作用。 平时也可以选择含有低聚果糖的天然膳食纤维咀嚼片，改善肠道功能，帮助补充人体每日膳食纤维所需。 白菜可养胃生津，滋阴润燥
相信每個型男們噩夢之一看見鏡子裡面臉蛋，發現上面髮線來後面。 想知道更多如何正確剃光頭？ 嗎?看下去..:落髮危機是男人，許多人乾脆直接剃光，不過身為一名正統紳仕，頭也好、光頭也罷，我們品味可不能跟髮絲一起掉光了。
有時搬家稱"安牀"。 而新婚安牀話，安牀後，要請生肖屬龍孩童牀上翻轉，俗稱"翻牀、翻鋪"，為"早生貴子"象徵。 安牀要講究天時，地利，人和。 因此安牀要選擇一個好日子，一個方位，以及避免與主人犯衝生肖人場。 風水學中於牀安放有着諸多講究，有很多牀擺放環境和方位而影響主人運勢和説法。 因此，牀應該安"合命吉方、合宅吉方"。 意思是安牀方位需要自己八字喜用，和整套住房座。 ，安牀要依時間而言，安牀時間我們要查詢曆，選擇做一個安牀吉日，選擇良辰吉時，然後子啊這個時間將牀安。 其次是安牀風儀式；安牀時，只要在家中佛菩薩或灶神財神面前，供奉，焚香禮拜，祈求可以了。 同時我們要避開主人犯衝生肖人，從而營造一個吉祥氛圍。 後安牀位置了，安牀方位選擇，要主人生辰八字以及避開一些安牀忌諱來選擇方位。
東西，漢語詞語，拼音是dōng xī，方位名。東方與西方，東邊與西邊，東部與西部等；從東到西；近旁，旁側；四方；指七、八十歲；物產於四方，約言稱之為東西；古代亦以指產業；泛指各種具體或抽象的人、事、物。因日月星辰"東"升、"西"藏，喻指一切有"始終"的事物。
可烏龜: Tags： 親子玩水族 吳瑞梹 烏龜 澤龜 爬蟲類 可烏龜: Spet思皮特 烏龜飼養箱 可烏龜: 巴西龜冬天怎麼養，冬天巴西龜吃什麼？ 先觀察是否一直張開口呼吸， 或有流鼻水的現象， 這可能有呼吸道疾病， 同時記得檢查是否有傷口， 甲殼是否有缺損， 拉拉龜爪看是否有力氣。 烏龜買回家後， 必須先隔離觀察， 除適應新環境外， 還要注意是否有疾病的徵兆。 爬蟲類常常罹患內部寄生蟲病， 碰觸後記得要將手清潔乾淨。 本水缸同時包含了夾燈、低水位過濾器、造景、飼料等所需的物品，讓為選購感到迷惘的人或想省時的人能一次購齊。 可烏龜 可烏龜 而且其中過濾器及夾燈等都是專為爬蟲類設計的款式，能為烏龜打造具備充足紫外線與足夠氧量的生活環境。
二手車買賣 Step 1：揀車 邊度買車好？ 要買平價二手車當然要貨比三家，你可以透過 網上平台、二手車經銷商 、或 二手車行 預約睇車。 現在網上平台十分方便，你可以透過二手汽車平台物色心儀的汽車。 二手車網站例如 28car.com 、 Car1.hk 以及 price.com.hk ，都設有分類搜尋器，讓你從眾多廠牌及車款中慢慢挑選心頭好。 在這些網站上售賣二手車的，有車行亦有私人車主。 除此之外，你亦可到網上交易社群碰碰運氣，例如 Asiaxpat 或 Craigslist 。 找二手車經銷商，例如在九龍灣設有展銷中心的大昌行易手車。 有些代理商，例如 BMW，亦會售賣二手車。 不過，這些代理商很可能只有少量二手車在陳列室可供選購，如果你打算試車，最好先跟他們聯絡，約定時間。
第一步：先破除「負向的自我預期暗示」，把注意力從負面、不順利的事物上面轉到正面、順利的事物上面 第二步：可以透過一些「儀式化的行為」，來安定自己的心理，例如，到能讓自己安心的寺廟祈求平安，或是透過收驚的儀式來降低恐懼；也可以去教堂尋求安定的力量
房間安裝主燈的需求大多來自於光線明亮、單純省事，不過假使你在臥房內會從事其他活動，比如看書、梳化、更衣等更多元的需求時，區區一盞主燈是無法滿足的，這時候設置多盞燈搭配不同情境則更為重要，或直接以嵌燈替代主燈，安置多盞看不見的光，隱約之間更能濃厚臥房的氛圍感。 但若你就是想安裝主燈也沒關係，首先是吊燈作為主燈的話，要考量到天花板高度至少為2.8米，否則臥床上方加裝吊燈在風水上來說，已經足以讓人帶來心理壓力導致失眠，若再加上整體垂墜度不足時，恐怕連僅剩的視覺美感都會消失殆盡；另外，天花板高度不高的話，建議使用吸頂燈是較好的方案，也切記照明位置要根據整體空間調配，以引進自然光源為主，其他照明設備為輔，夜裡擁有月光的臥室，更為生活帶來自然柔和的好舒眠。 延伸閱讀： 吊燈高度多高才舒適？
1.檯燈亮度是第一個考量 2.是否有眩光很重要 3.色溫可選自然光或暖色光 4.要特別注意頻閃問題嗎？ 5.照光越均勻越好 6.如何確定有無藍光？ 7.演色性與顏色效果有關 常見品牌與功能 看書與看手機/平板的最佳光源有差異嗎？ 有什麼認證能背書檯燈品質嗎？ 醫師小撇步：挑檯燈時可帶一本書試讀 檯燈怎麼擺才好？ 療日子小叮嚀 現在的小孩功課多，又常滑手機、平板，用眼頻繁，因此好的檯燈特別重要，讓時常K書、用3C用品的小孩減輕用眼壓力。 現在各種照光技術不斷推陳出新，檯燈怎麼選才好呢？ 以下療日子請星星親子眼科 陳宜信院長來跟大家分享檯燈挑選的眉角，以及正確的檯燈擺放方式，其實多數人都搞錯喔! 檯燈怎麼選？ 兒童用的檯燈有哪些挑選重點？ 很多人煩惱檯燈怎麼選？
一年四季都有的蔬菜
